世界认可日|好心情专家：认可和接纳，让精神障碍患者融入社会

6月9日是第十四个“世界认可日”。目前精神心理健康被认为是健康新时代全民健康的重要组成部分，据北京大学第六医院流行病学调查结果显示，中国有近2亿人正遭受着精神心理疾病困扰，终身患病率高达17%，包括抑郁症、焦虑症，以及较为严重的精神分裂症等疾病在内，患病率较高。其中严重精神障碍患者超1600万人，这一数字还在逐年增长。

精神疾病正日益成为生活中常见的疾病种类，然而精神疾病患者却遭受到比其他常见疾病患者严重得多的歧视和排斥，人们把他们看作特殊的人，害怕他们、远离他们。生活中我们经常会接触到各种各样有关精神疾病患者的负性信息，很多社会现象被大众和媒体「泛精神病」化，甚至成为我们日常娱乐的内容，导致了人们对精神疾病更深的误解。

其实，带着“有色眼镜”去看待精神疾病患者并不能让我们远离精神疾病，事实是：去了解他们、科学地认识疾病，才能帮助我们有效预防和尽早发现精神疾病。

理解，他们只是精神受伤的普通人

有人说，精神疾病患者都是危险的“疯子”，精神疾病患者更容易暴力伤人，患上精神疾病就等于无药可救……针对以上这些问题，好心情互联网医院专家表示：

首先，精神疾病患者不过是精神受伤的普通人，精神疾病指的是大脑机能活动发生紊乱，导致认知、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的总称。据了解，世界卫生组织的诊断分类，精神疾病约有200种之多，排在前三位的是：心境障碍、焦虑障碍和物质依赖相关障碍，而可能存在意识丧失、行为失控的重性精神障碍的患病率仅占总患病人数的1%左右。也就是说绝大多数精神疾病患者都不是我们想象中那种披头散发、手舞足蹈、危险恐怖的样子。

其次，调查显示重性精神疾病患病中存在暴力倾向或有暴力行为的人约占8%-10%，而在未患病的普通人中则有近20％的人使用过暴力。也就是说，发生暴力行为的精神疾病患者数量远远低于普通人。

此外，得了精神心理疾病诊断不是无药可救的“无期徒刑”。有研究发现，超过八成的患者并不属于重性精神疾病，他们不需要住院或特殊监管，通过一般性治疗就可以得到康复。对于重性精神疾病患者，我国有着完善的治疗和管理规范，他们可以通过入院治疗、社区康复、家庭康复等方式回归社会。而社会和大众对他们的理解和关爱可以提高他们康复的可能性。

接纳，让精神障碍患者融入社会

其实，精神病患者敏感，经常感到孤单。尽管很渴望与人交流，但他们多数与社会隔离，活动水平下降，生活质量很差，这样的患者想要回归家庭和社会，减轻家庭看护负担，精神康复是必经之路。

作为互联网精神心理医疗服务管理平台，好心情成立五年来，始终致力于精神心理健康领域，目前，已有超过400万用户，在这里接受精神心理治疗，在世界认可日到来之际，好心情呼吁大家，了解精神卫生知识、提高自身的精神健康素养，能够帮助我们科学地认识精神疾病，更客观地对待精神疾病患者。

面对精神心理疾病患者，我们要用善意去接纳他们、理解他们、认可他们；多给他们一个微笑，一点力所能及的帮助；当他们受到误解和排斥时，支持他们、抵制偏见和反对歧视等等，这些都是你能做的。我们要行动起来，也许你一份善意的理解和认可，就能为他们灰色的人生带来温暖的光亮。