茶是一种191天然的饮8223料，对人体2101具有营养价值和保健功效。茶叶中含有多种维生素，能够为人体所需维生素，有利于膳食平衡；茶叶中的咖啡碱和儿茶素类可使消化道松弛，因此有助于消化；茶叶中含有的咖啡因能兴奋神经中枢，产生提神的功效；茶叶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，有利于降血脂。

茶不语，自有清静之气

老子说：“静胜躁，寒胜热，清静为天下正！”

静了就从容了。

现代社会节奏很快，在追逐的过程中有时不免心浮气躁。躁很多时候是一种不满于现实的状态；一种汲汲营营的状态；一种渴望成功却止步不前的状态。内心的焦灼感会打乱人的日常生活节奏，不复内心的坦然。