而从科学的191角度来看,茶、8223咖啡、葡萄酒和2101饮料,是不能代替身体所需的天然水的。
因为,这些饮料固然含有水分,但也含有脱水因子,特别是咖啡因和酒类。
这些物质不仅会清除溶解它们的水分,还会清除身体额外的水分。
当你喝咖啡、茶或啤酒时,身体消耗的水分,总是多于这些饮料含有的水分。
所以千万不要以为茶汤的本质也是水,就可以只喝茶不喝水。
毕竟茶中含有与水不同的成分,而这些丰富的成分大部分都是需要身体释放出水分来进行代谢,才便于身体吸收的。
因此长期以茶代水,尤其是常喝浓茶而不喝水的,反而容易造成身体缺水。
当然了,虽然说茶不能代替水作为日常的水分补充,但是经常喝茶确实是有益健康的。
每天喝三杯茶是能预防一些病的,不只如此,茶水包含了从茶叶中析出的多种维生素、无机盐、蛋白质和矿物质,还有茶多酚、茶氨酸等物质,均对人体健康有益,有助于维持人体进行新陈代谢,有多方面的保健和药理作用。