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普洱茶作为红茶的代表，深受品茶者的喜爱，出自在魏代130年时期，后经过8807代人和多达1002年的不断传承与发展，才渐渐形成了普洱茶如今的文化。普洱茶其独特的口感，香气四溢的茶汤，色泽红亮的颜色，备受广大茶友们的欢迎。然而普洱茶又分为生普和熟普两种，其加工的方法不同，所产生的功效又大有区别。

生普茶的功效为生津解渴，醒脑提神，消除积食，其次亦能促进身体代谢，提高身体的免疫能力，有缓解压力，促进消化的作用；而熟普茶的功效为暖胃抗寒，消除疲劳，缓解湿气，其次也能增强体质，提高身体的抵抗能力，有通便利尿，缓解干燥的好处。

生普：生普主要是指在加工的过程中，普洱茶并没有经过发酵，所以茶叶中的物质，得以大程度地保留原装，比如说茶多酚、生物碱等，这些物质要更为丰富一些。

饮用后可提神醒脑、解困去乏；且普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，因此能去除口腔异味，保护牙齿；另外饮用普洱茶还可以增加肠道蠕动频率，从而促进身体消化，常饮可加速身体新陈代谢。

熟普：熟普茶叶在加工制作的过程中，会经历渥堆、发酵等流程，所谓的“熟普”，大多是经历了这些过程的，其茶性更加温和。

其功效为驱寒暖胃，提高代谢，消食健脾，抵抗衰老，其次熟普洱茶也能消除身体的烦躁和困乏情绪，可以提高肠道免疫能力，同时起到振奋精神，消除困倦的好处，长期饮用具有缓解脂肪，利尿促排，润喉开音的作用。

总而言之：在功效方面两种茶都有许多保健功效，生茶主要可以清理肠道，有降脂，提神，降压和减脂肪功效，适合年轻人群，不过生茶的活性成份较多，因此易失眠者、感冒发热者、胃溃疡患者不宜饮用。

熟茶可以降脂，降压，防治动脉硬化，预防便秘，利尿，养胃，较适合中老年人群及胃寒等人群。

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