立秋后，是开展各种体育活动的好时节。近日下午，在小区居民的期盼中，柯桥街道新双梅社区文化家园进一步挖掘辖区资源，联合沛绮瑜伽共同开展的“秋天第一堂课”公益瑜伽课开课了。

据悉，报名的居民中大多有腰酸背痛等毛病，瑜伽老师特别给大家安排了借助椅子就能完成的瑜伽动作，达到了锻炼肩颈，释放情绪的效果。只见她们穿着轻便的装束，认真听着老师的讲解，平心静气，有序呼吸，全神贯注地学习着一招一式，在动静中舒展、拉伸全身的肌肉，沉浸在瑜伽锻炼的宁静和愉悦中。瑜伽老师时不时来到居民学员中间，一对一帮助她们纠正姿势。

瑜伽公益课堂的开办，为爱好瑜伽运动的社区居民搭建了沟通交流的平台，也为他们提供了放松身心、锻炼身体的机会。“接下来，社区将会根据居民的兴趣和作息定期开展瑜伽课程，联合党建共建单位，丰富社区文化建设，展现社区形象和精神风貌，不断提高辖区居民朋友的参与度和幸福指数。”新双梅社区相关负责人这样说。