百岁老人聊长寿秘诀：勤劳＋一颗淡定的心

在浙江，百岁老人并不少见。而记者通过走访，了解到，这些百岁老人之所以长寿，还真有秘诀，那就是：勤劳、乐观、有自己的爱好，当然还有子女的悉心照料。

在绍兴市诸暨市草塔镇南山村大山下自然村，住着一位104岁的老寿星黄雅青。记者见到她时，她正在客厅纳鞋垫，戴着老花眼镜穿针引线。

纳鞋垫是老人最大的爱好，从1993年到现在，纳了整整25年，几乎没停过。一天能够做一双，已经做了两万多双鞋垫了。家人们为了满足她的爱好，在家备足原材料。而她也喜欢把纳好的鞋垫送给乡亲们。长寿老人亲手纳的鞋垫，大家都特别喜欢。

看新闻、看书也是老人每天的必修课。不过，因为上年纪了，看会儿她得擦下眼睛。老人生于1915年，现在除了听力不太好以外，思路清晰，十分健谈，一聊就是半个多小时。她说，心态好是最好的长寿法宝，不和人吵架，不憎恨人。

百岁老人黄雅青膝下已经有五十多口人了。目前，老人随二女儿一起住在外甥家，家人对她都特别孝顺。每天精心准备一些软口的食物，米饭也是挑锅中间最软的部分给她，还陪她散步呼吸新鲜空气。 老人外甥 周仕刚说，家有老，是个宝。家里的孩子看到大人们对老人的孝顺行为，也跟着帮忙，学着做。

在温州乐清市南草洋村，这位精神矍铄、划着拳的老人，名叫王寿占，今年102岁了。划起拳来反应速度一点也不输年轻人，村里人都称他为“百岁拳王”。

老人年轻时是个农民，平时好喝两口，划几拳，现在上了年纪，这个划拳的爱好一直保留了下来。有时，村里的年轻人也会到找老人比试几下，但也是输多赢少。

王寿占老人如今已五代同堂，家人说，老人虽然喝酒，不过每顿都不会超过一两半。平时不吃隔夜菜，不喝隔夜水。划拳这个爱好，讲究的是口手脑的配合，也是帮助老人健脑动脑，是一种很好的锻炼。说起长寿的原因，老人的家人们总结就是四个字“与世无争”，这样才能高枕无忧。