21岁新昌小伙斩获全国健美比赛亚军

左二为杨新慰

　　近日，中国大学生健身健美锦标赛暨亚洲健身健美锦标赛青年组选拔赛在北京体育大学落幕，新昌21岁小伙杨新慰从来自全国各高校和俱乐部的40支代表队500名运动员中脱颖而出，一举斩获全国大学生健美比赛古典健美171厘米组亚军，创造了绍兴大学生在该项目上的历史。据悉，这还是他第一次参加这样的比赛。

　　4月22日，记者见到了这位从赛场上凯旋的新昌小伙。　　

　　小学时就在体育上崭露头角

　　1997年出生的杨新慰，老家为新昌镜岭镇大古年村，目前就读绍兴文理学院，是该校体育教育专业二年级学生。

　　小学一年级起，杨新慰在体育方面就开始崭露头角，每次学校运动会，他都会在跑步、跳远等运动项目上拿获冠军。三年级那年，就读于实验小学的杨新慰被学校老师推荐去县少年体育学校学习。“感觉他人比较灵活，身体素质也不错，可由于年纪太小，起初只是想让他去少体校试试。”杨新慰的小学体育老师董晋告诉记者，后来少体校那边的老师反馈过来的情况不错，都说他训练特别认真，能吃苦。五年级时，杨新慰正式成了新昌少体校的一名学生。

　　从小学到初中，杨新慰一直在新昌少体校学习，并在省市各类比赛中屡屡获奖。初中毕业后，杨新慰如愿成为新昌中学的一名体育特长生，跑步和跳远仍是杨新慰的主要训练项目。在学校老师的引导下，杨新慰开始对力量方面感兴趣。新昌中学体育老师石磊告诉记者，尽管竞技体育训练较为枯燥，但杨新慰每次训练都很认真刻苦，经常会第一个到，最后一个走，严格要求自己多花些时间在训练上，在训练上力求完美。

　　长期的训练也练就了杨新慰坚强的毅力。高三那年的高水平特招考试前一周，他因为右脚拉伤，在做蒸汽理疗时，不慎左脚背又被沸水烫烂，重度烫伤，可他依然咬牙参加了特招考试。完成所有考试项目时，脚背被烫伤部位已是血肉模糊，惨不忍睹。“幸好这次付出没有白费，他如愿进入了绍兴文理学院体育系。”杨新慰说。

　　史泰龙的硬汉形象使他爱上健美

　　这是他第一次参加全国健美比赛，能够取得这么优异的成绩，连他自己都没有想到。“当时真的很开心，拿奖的那一刻，感觉这几个月的努力与忍耐都是值得的。但现在想想，第二名和第十名又有什么区别呢？”只拿了个亚军，要强的杨新慰还是觉得有些遗憾。不过，他说，这也是一个好的开始：“以后的路还很长，我的下一个目标是全国冠军！”

　　由于喜爱体育运动，一些体育明星就成了他崇拜的偶像，家里整个房间墙壁上都贴满了科比、韦德、博尔特等体育明星的照片，一方面是从心底崇拜他们，另一方面也是希望以他们为榜样，激励自己在体育训练上取得更好的成绩。

　　“对健身健美的兴趣，是我在初中时从电影中认识兰博(史泰龙饰演的所向披靡的英雄形象)这一角色开始的。只可惜，中学时学习紧张，一直没时间系统训练。高考结束后，我就开始了系统的训练，虽然那时没有专门的私人教练指导，但凭着自己的坚持，我乐在其中。”杨新慰说。

　　2017年12月，一个偶然的机会，杨新慰得知有一场全国高规格的大学生健美健身比赛要在北京办，他就心动了。这次比赛分为男子古典健美和传统健美，杨新慰参加的古典健美按身高划分组别，传统健美则按体重划分。他认为，古典健美更讲究人体形态美，动作优雅，有点古希腊雕塑的味道：“我是一直想参加古典的，我的体型和肌肉形态比较适合古典。”

　　希望更多人了解健美参与健身

　　从确定参赛到比赛日，一共不到4个月的时间。为了备战，杨新慰对自己相当“狠”。短短一个半的时间，杨新慰的体重从82公斤减到了68公斤。

　　练健美是非常辛苦的，不仅作息时间严格，训练枯燥，最难的还是控制饮食。“这期间，我没有吃过用油炒的菜，脂肪完全通过坚果补充。另外每天吃4斤水煮鸡胸，赛前10天每天吃40-50个鸡蛋清，米饭的量也是严格控制。”杨新慰说，为了更好地参赛，这些都不算什么。赛前第7天开始，他每天喝两桶4.5升蒸馏水，来排掉身体里的盐分，让体表水分减少，显得肌肉线条更清晰……如今，回忆起备战的情况，杨新慰的语调显得很轻松，但究竟付出了多少努力，只有他自己知道。

　　所幸功夫不负有心人，杨新慰到北京参加人生第一场古典健美比赛，并获得了全国大学生古典健美171厘米组亚军，及由5个组别的冠、亚军参赛的全场古典赛第4名的好成绩。

　　杨新慰获得全国亚军的消息不胫而走，亲朋好友，老师、同学纷纷以各种方式向他表示祝贺。在杨新慰影响下，他身边的不少同学和朋友还开始练起健美。当然，也不免有人担心这样的魔鬼训练和严格饮食控制会不会对身体造成伤害。

　　“只要不食用违禁物品，训练方法科学得当，这样健美训练不仅对身体不会造成伤害，而且还可以提高身体机能质量、素质。”杨新慰表示，自己并不希望人人参与健美，而是希望更多地人了解健美，参与到健身的行列当中来，让自己有更加健康的体魄。