百岁老人总结自己的养生秘方： 不生气，不挑食

　　记者 金洁洁 摄

　　五代同堂27口人

　　挂在宴会厅里祝寿的福禄寿喜图是叶奶奶小儿子的作品

　　前日，周大方发微信给都市快报公众号：想给你们说说我奶奶传奇的一生。我奶奶1920年生，今年虚岁99岁，已五代同堂，这周六全家要举行百岁寿宴。奶奶身体健康，生活完全自理，还能烧菜煮饭，每餐吃一碗饭，最喜欢吃红烧肉，与人对话交流完全跟得上节奏。

　　94岁、95岁那两年，她分别摔断大腿骨和肩膀骨，经医院检查，各项指标都符合手术要求，全麻进行植入钢板手术，很快恢复正常，行动不受影响。

　　奶奶17岁嫁给爷爷，23岁那年爷爷被抓去做壮丁再没回来，只留下4岁的大儿子和还在腹中的小儿子（即我爸爸），为了生计，她一个女人下田车水，河里摇船，草舍棺材下躲土匪……奶奶一生勤劳，乐善好施，心态好，家庭和睦，子孙孝顺是她长寿的主要原因。我们住在滨江区长河街道冠山小区。

　　昨天下午，冠山小区非常热闹，社区之家里摆了20桌酒席，主桌一个三层高蟠桃蛋糕，每桌一个小蛋糕。儿子、孙辈、曾孙辈、玄孙辈轮流给叶奶奶拜寿，五代同堂，家庭成员一共27位。

　　叶奶奶的百岁寿宴，三个孙子筹备了一年多，主要是想好好感谢一下奶奶对这个大家族作出的巨大牺牲和贡献。

　　叶奶奶穿着喜庆衣服，盘一个发髻，端着两杯满满的茶水，走得稳稳当当，杯中茶水几乎纹丝不动。

　　她精神气很足，皮肤光滑红润，完全看不出已经百岁高龄。

　　我问叶奶奶，为什么皮肤这么好？怎么保养的？

　　叶奶奶笑得很开心，她说自己的秘诀在于，一不挑食，什么菜都吃，最喜欢红烧肉。不生气，子孙后辈也都非常孝顺，没什么让她生气的事情。

　　我和叶奶奶的三个孙子三个孙女坐在床边，听她讲起自己当年的故事——

　　“我17岁嫁到这里，媒人介绍认识的，7月里要生老二，3月里，男人家就没了……”

　　叶奶奶说男人没了，是指老公被抓走后音讯皆无。她老公叫周成富，如果还在，也有103岁了。

　　奶奶记得那天是1943年农历三月廿三，老公划船去挖淤泥当肥料，当兵的来了，船上另一名青年逃走，他没逃，船上还有4岁的儿子，他把儿子抱上岸，自己被抓走了，听别人说是去当壮丁干苦力。

　　“从那以后，我泪水淘饭吃，最初的十年里，每到傍晚，晚饭不吃，拿一张椅子坐在村口等，有时候听说谁谁谁逃回来了，我也想着他能回来。

　　“我就想一心带好小孩，农忙时节，为了避嫌，都是请几个亲兄弟来帮忙。我不会划船，没办法，只好请眼睛看不见的公公上船，我往左往右指挥，他划……”

　　叶奶奶平静地讲着当年的苦难经历，转头看看儿孙们，马上露出了笑容。

　　老公被抓走那年，她只有23岁，大儿子4岁，肚里的小儿子三个月大。75年后的今天，周家人丁兴旺，整个家族五代一共27人。老公被抓走时在她肚里三个月大的小儿子，如今也已75岁高龄，小儿子爱好美术书法，挂在宴会厅里祝寿的福禄寿喜图，就是他的作品。

　　孙子周小方说，是奶奶撑起了这个家，没有她的坚持，就没有我们现在这个大家庭。

　　叶奶奶三个孙子都很不错。大孙子在街道工作，二孙子是工程师，三孙子是设计师。

　　叶奶奶90多岁时，摔坏过一个胳膊一条腿，医生说，年纪这么大，保守治疗好了。奶奶说不，床上过日子没味道，非要动手术，是她的信心和勇气感染了医生，手术很顺利。

　　不过后来，叶奶奶肩膀骨又摔了，她抱着医生的手说，你要把我的手弄好。医生说，你一个手吃吃饭好了。奶奶说，不行的，你一定要给我医好，另一只手我要拿来梳头的！

　　她坚强的生命力再次带来奇迹般的恢复，现在的叶奶奶身体健康，四肢行动自如。

　　40多年来，奶奶去两个儿子家轮流住，一住一年。

　　两个儿媳平常总是顺着奶奶的心，言语方面从不顶撞。每天总是变着花样弄些软口的餐食。奶奶手术后卧床养伤那段时间，二儿媳每天喂饭翻身端屎接尿，从无怨言。晚上多次起床询问是否要接尿，一直到奶奶康复。

　　住在大儿子家时，随着年纪增大，不便上楼睡觉。大儿子就把底楼大房间腾出来给她住，装上了空调，又在卧室后半间新造了卫生间。每天不管几点，孙辈们睡觉前总要先去奶奶房里探望后才安心上楼，早上要是看到她已经起来在梳头或吃早饭了，才放心上班去。

　　孙子周小方说，奶奶是我们的精神支柱，她的品质和性格影响着好几代人。我们有一些想法会跟奶奶沟通，她讲的道理都很简单，比如她说做人做事宁可自己吃亏，也不能占人家便宜，退一步海阔天空等等，这些道理从小就激励着我们的学习和生活。