【豫网讯】(豫网-河南门户 王琳)3月20日上午,郑州市第九人民医院医养结合发展部联合中医科举办第六十三期“微课堂”直播活动,中医科袁文丽大夫做了《春季减肥养生》专题讲座。
现在流行一种说法:春季不减肥,夏季徒伤悲。的确,肥胖可能引起许多合并症及内分泌代谢的紊乱,并且常伴发许多疾病,如高血压病、糖尿病、动脉粥样硬化性心脏病、结石等,以致影响劳动力及有引起过早死亡的危险。
单纯性肥胖病占目前世界12亿肥胖病患者的95%,是肥胖病的主要类型。因此,肥胖是一种需要长期开展有效防治的慢性病。积极治疗和预防肥胖刻不容缓。
肥胖的诊断标准:
成人标准体重(kg)= (男性)身高(cm)-105; (女性)身高(cm)-110
肥胖度= {(实测体重-标准体重)/标准体重} ×100%
肥胖度≥10%为超重,≥20%为肥胖。
对减肥医疗措施的要求:
国际上对减肥的要求有三项原则:不厌食、不腹泻、降低体重而不降低体力。
理想的减肥方法应该达到如下要求:
(1)能持久地、选择性地减少体内脂肪,特别是减少腹部脂肪;
(2)对体内蛋白质分解很少;
(3)一旦达到理想体重能防止体重再增加,停止治疗后没有反弹;
(4)病人依从性好;
(5)无显著的不良反应,无成瘾性,具有很好的安全性;
(6)能纠正肥胖病人体内代谢紊乱,如使血浆甘油三酯、游离脂肪酸,总胆固醇,高胰岛素血症和高血糖下降;
(7)能减少致代谢紊乱的脂肪细胞因子(如TNTa、胰岛素抵抗因子、PAI-1等),增加有益于代谢和心血管保护的因子(如脂连素等)。
针灸和埋线减肥:
郑州市九院中医科现在开展有针灸和埋线减肥并配合适当的饮食、茶饮、运动、泡脚达到调理身体代谢正常,减肥成功。
针灸和穴位埋线治疗单纯性肥胖疗效显著,作用持久,且无毒副作用,而广泛被患者接受。
改善相关生理生化指标,减少肥胖的继发病。
针灸埋线减肥塑形原理:
①调节脏腑功能,改善体质;
②调节植物神经平衡;
③提高机体体表温度,降低体核温度;
④改变饮食习惯;
⑤改变机体脂肪堆积部位的环境;
⑥胶原纤维增生代替脂肪组织,收紧皮肤。
注意事项:
1.针灸后3小时,埋线后24小时针眼不要见水;
2.埋线一周内不能吃发物;
3.有50%的埋线病人可有3—5天的酸痛,一般不影响正常生活,学习,工作。疼痛较重的可以口服“去痛片”止痛;
4.个别病人可能会出先皮下结节,但最终都会吸收掉。
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